Categoria: quarto-1
Quarto saudável: projeto de interiores para dormir melhor
por Amanda | 05/12/2025 12:37 | quarto
Um quarto bonito que não promove um bom sono é um projeto pela metade. Neste guia prático, você vai descobrir como transformar seu dormitório em um “ecossistema de descanso”, integrando luz, silêncio, ar saudável, temperatura, têxteis e layout — o conjunto que chamamos de quarto saudável. Aplique as estratégias abaixo no seu espaço atual, sem depender de grandes reformas, e durma melhor de forma consistente. Luz que respeita seu relógio biológico À noite, evite estímulos lumi...
Cabeceira planejada: medidas, tomadas e iluminação para um quarto funcional (e lindo)
por Amanda | 09/01/2026 12:39 | Quarto
A cabeceira é, ao mesmo tempo, a “fachada” do seu quarto e o lugar onde a rotina acontece: ler, carregar celular, apoiar água, desligar a luz, assistir TV, guardar itens pequenos, criar clima — e, principalmente, descansar. Na prática, uma cabeceira bem planejada funciona como um painel de comando: centraliza elétrica, iluminação e proporção visual do ambiente. E quando ela é mal resolvida, o quarto inteiro parece improvisado (mesmo que você tenha investido em cama e enxoval)...
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